还不快来!我敢打赌这样的课你肯定没听过!

2019年11月19日

< 青春校园

每天很想学习却总是拿起手机怎么破?思维转化在遇到问题如何有效应用?事情好多却总是在无效忙碌?这节课,带你了解,如何成为一个更好的自己。

《高效能人士的七个习惯》分享课 ,主讲人为传智专修学院招生办主任冯佳老师。习惯影响我们的品德,左右我们的成败。被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”史蒂芬•柯维,在著作《高效能人士的7个习惯》中的论述不仅是指引我们成为高效能人士的信条,也是我们自我修炼的方法。冯佳老师本人就是从这本书、这些习惯中获益良多。上周冯佳老师从此书出发,用自己的感悟、理解与同学们一起分享了好习惯是如何炼成的!

PART 01. 积极主动-Be proactive

即使是在极端恶劣的环境里,人们也会拥有最后一种自由,那就是选择自己的态度的自由。就像冯佳老师所提的“许三多”,他是一个特别“轴”的人,别人都在打牌、睡懒觉,但他仍会坚持每天整理内务、一丝不苟的完成训练。他也是一个耐得住寂寞的人,即使没人理解、没人帮助也能守住自己的信念。

这便是积极主动的真正含义,不要管环境与别人怎么样,你有自己的选择。耐得住寂寞的人,才守得住繁华。但凡成功之人,往往也都要经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月,而这段时光,恰恰是沉淀自我的关键阶段。主动积极的人是改变的催生者,他们摒弃被动的受害者角色,不怨怼别人。同时,以由内而外的方式来创造改变,积极面对一切。

PART 02. 以终为始-Beging with the end in mind

所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿,其次才是实质的创造。14岁时,施瓦辛格还是个骨瘦如柴的男孩,他在家乡奥地利格拉茨市的一家商店橱窗里看到了一本健美杂志,封面人物是雷格·帕克,照片是他在电影里扮演大力神的造型。这个男孩对自己说:嘿!我的榜样就是他了!我要像雷格一样赢得宇宙先生称号,我要去美国,我要像雷格一样进军影坛,我要成为亿万富翁,然后从政!


参加健美获“欧洲先生”、《终结者》系列电影、加州州长......施瓦辛格他用自己的行动证明了梦想是奇迹的源头,梦想越疯狂,成功就越巨大。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时,均先拟出愿景和目标,并据此塑造未来,全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上。只有坚守自己最重要的目标,才能在充满诱惑的人生路上勇往直前,最终让生命结出丰硕的果实。

PART 03. 要事第一-put first things first

要事第一即实质的创造,是梦想的组织与实践。第三个习惯是前两个习惯的落实,它通过独立意志的发挥,建立以原则为中心的处事态度,进而达到有效的自我管理。自我管理就是指要事第一,先做最重要的事情。所谓重要的事情是指,你个人觉得有价值及对你的使命、价值观、对优先目标具有贡献的活动,会使你的生命更丰富、更有意义的事,但是这些事情多数是不急迫的。

与其着重于时间与事务的安排,不如把重心放在维持产出与产能的平衡上。根据个人管理理论,将耗费时间的事务依据紧迫性与重要性分为四类。

Ⅰ、重要且紧急

Ⅱ、重要不紧急

Ⅲ、紧急不重要

Ⅳ、不重要且不紧急

现实生活中绝大多数人都把时间花在重要紧急的事务上,他们整天喊我很忙、没时间,其实都是在做一些救火的事。尤其是有拖延症的人,更容易把一些重要不紧急的事,拖成重要紧急的事,结果只会把自己变得越来越焦虑。其实他们从来没有想过火是救不完的,真正应该做的其实是防火。应该把更多的精力放在重要不紧急的事务上,比如工作之余的学习、阅读、健身等等。如果个人的技能技巧与身体素质、思考能力都不断得到提高后,重要紧急的事务不仅会越来越少,处理起来也游刃有余。

PART 04. 双赢思维-Think win/win

双赢是在利他中实现利已、在利人中完成真正的自立,是利已与利他的和谐统一。一般人看事情多非此即彼,非强即弱,非胜即败。其实世界之大,人人都有足够的立足空间,他人之得不必视为自己之失。双赢者把生活看作一个“利他”也“利己”的合作舞台,而不是一个角斗场。

孔子言:“君子求诸己,小人求诸人”。双赢并非性格魅力的技巧,而是人类交往的一种模式。它来自诚信、成熟和知足的人格,是高度互信的结果,就如君子遇到问题先求助自己,勤于改正自己的缺点。而一般人则碰到什么不如意的事,就会一味地往外推责任,苛求别人。基于互敬、寻求互惠的双赢思考框架与心境,是一起争取更丰盛的机会、财富、资源与共同的成长,而不是你死我活的敌对竞争。

PART 05. 知彼解己-First to understand, then to be understood 

当我们舍弃回答心,改以了解心去聆听别人,便能开启真正的沟通,增进彼此关系。

人际关系方面有一个最终的原则,那就是:知彼解己——首先寻求了解对方,然后再争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际交流的关键。但是要想真正的去了解对方,冯佳老师说首先要学会“聆听”,不过我们大部分人却不会聆听,且深陷“自传式回应”而不知。

自传式回应

1、价值判断,令人不能畅所欲言,对他人的意见只有接受或不接受。

2、追根究底,令人无法开诚布公,以自己的价值观探究他人的隐私。

3、好为人师,以自己的经验提出忠告。

这三种沟通方式,只会让对方再无与你聊下去的欲望,更谈不上“知彼”。因为我们通常把让别人理解自己放在首位,大部分人在聆听时并不是想理解对方,而是为了做出回应。如果你想养成真正有效的人际沟通习惯,就要让对方觉得受到尊重与认可,进而卸下预防,坦然而谈。此外,表达自己也是谋求双赢之道所不可缺少的,了解别人固然重要,但我们也有义务让自己被别人了解。如此双方对彼此的了解也更流畅自然。

PART 06. 统合综效-Synergize

统合综效就是整体大于部分之和。其基本态度是如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同,那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙,值得加以了解。

与人合作最重要的是,重视不同个体的不同心理、情绪与智能,集各人所见到的不同世界。与所见略同的人沟通,益处不大,要有分歧才有收获。在这里,冯佳老师谈到了美国通用公司的杰克·韦尔奇,他被称为“美国当代最成功最伟大的企业家”。杰克·韦尔奇在挑选接班人时,就敢于用与自己观点不一致的人。

尊重人与人之间的差异,当有人不同意你的观点的时候,你应该试着寻找统合综效的的第三条道路,一般条件下它总是存在的。如果你坚持双赢模式,确实愿意努力理解对方,你就能找到一种能让每一个人都受益更多的解决方案。

PART 07. 不断更新 -Sharpen the saw

不断更新,让优秀成为一种习惯。不断更新这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。对组织而言,更新及不断的改善,使组织不致呈现老化疲态,并迈向新的成长之径。对家庭而言,习惯七透过固定的个人及家庭活动,使家庭效能升级,就像建立传统,使家庭日新月异,即是一例。工作本身并不能带来经济上的安全感,具备良好的思考、学习、创造和适应能力,才能立于不败之地。拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。不断更新其实指的就是投资自己,因为人生最值得投资的就是锻炼自己。

自我的提升和完善的四个基本层面是”身体、精神、智力、社会与情感“。那么,投资自己从实践来说,就是运动健身、阅读写作、冥想思考、人际交往这几个方面,让自己不断得到提高,变得更优秀。一节课,受益一生的收获。《高效能人士的7个习惯》不仅是企业、组织,更是个人获得自我提升的人生必修教材,俄罗斯总统普京曾建议每一位俄罗斯公民都应该阅读。“所有的好习惯都是延时满足的”。分享课上冯佳老师带给我们的也不仅仅只是这七个习惯,他还用一个个故事与我们身边的事例深入浅出的阐述了什么样的习惯是好习惯,习惯又是如何影响我们生活、学习与工作的,给同学们带来了许多意想不到的收获。

21天,遇见更好的自己

大学是灿若夏花,还是庸庸碌碌,全看我们如何去做。无论是多么实用有效的好习惯,最终也都要落实在行动上,都需要我们用实际的行为来践行。


从今天起,开启一个21天行动,明确一个21天要养成的习惯,21天后,到底能改变什么?,能成长为什么样?到底能有什么成果?,不行动,你永远都不会知道。当我们坚持奔跑,会学会如何调整呼吸,拥有健康的身体;当我们将一个个单词记入脑海,过程中我们将越来越高效,拥有更优异的成绩;当我们早睡早起,能在品味美味的早餐后,欣赏初升的太阳;当我们学会倾听,会拓宽自己阅历与见解......

二十一天,我们不只是培养习惯,更重要的是遇见更好的自己,享受更好的明天。

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